방구석 홈트레이닝 루틴
방구석 홈트레이닝 루틴으로 건강하게! 🏋️♀️ 안녕 여러분~ 요즘 다들 집에서 시간 많이 보내고 계신가요? (*´∀`*) 저도 한동안 집콕 생활을 하다 보니 운동 부족으로 몸이 무거워지더라구요ㅠㅠ 그래서 이번에 제가 직접 해본 방구석 홈트레이닝 루틴을 소개해드리려고 해요! 같이 건강한 몸 만들어봐요~♥ 1. 아침 스트레칭으로 하루 시작하기 아침에 일어나면 몸이 뻐근하잖아요? 그럴 때 10분 정도 가볍게 스트레칭을 해주면 […]